CLOSE COMBAT DEFENSE SYSTEM - livello di specializzazione  inizio settembre 2019

CLOSE COMBAT DEFENSE SYSTEM - livello base  data da decidere

ISTRUTTORE K1/KICK BOXING - da decidere

Siamo quasi giunti alla conclusione del corso di allenatori di Kick Boxing/K1 rules, riconosciuto da Asi / Fight Net.

Lultima lezione con esame finale:

sabato 08 giugno 2019 - dalle ore 14.00

DATE CORSO ALLENATORI KICK BOXING - K1

24.09.18

16.12.18

27.01.19

24.03.19

05.05.19

08.06.19 - Esame finale.

Iniziato il primo corso per il F.V.G., con la collaborazione di A.S.I. - Fight Net,

per ottenere la qualifica di :

Allenatore di Kick Boxing /K1.

Il corso è tenuto dagli insegnanti Fabrizio Moresan e Corrado Sitar.

Le date sono:

16 settembre - 24 novembre - 07 dicembre 2018  primo appuntamento, con eccezzionalmente due recuperi

16 dicembre 2018 - secondo appuntamento, con un recupero previsto per gli assenti da fare in gennaio 2019

Il corso è aperto a coloro che hanno minimo tre anni di esperienza nelle discipline specifiche, anche amatorialmente. E' strutturato sulle 36 ore, da finire entro il 15 giugno 2019.

I partecipanti, potranno, dopo aver svolto l'appuntamento periodico, presentarsi al recupero gratuitamente.

Primo appuntamento

Postura e meccanica dei colpi

i movimenti base e la gestione del peso e del baricentro

gli spostamenti longitudinali e laterali, il movimento delle gambe

i colpi base in movimento, l'importanza della gestione dell'aerobicità.

Secondo appuntamento

tecniche di gambe, sviluppo ed allenamento

il piede di appoggio

il corretto caricamento del colpo

i tipi di calcio in base al regolamento

esercizi funzionali

Terzo appuntamento

i focus come strumento necessario

riscaldamento, tecnica pura, schivate

allenamento diversificato a seconda dei parametri fisici quali accelerazione e potenza.