CLOSE COMBAT DEFENSE SYSTEM - livello di specializzazione inizio settembre 2019
CLOSE COMBAT DEFENSE SYSTEM - livello base data da decidere
ISTRUTTORE K1/KICK BOXING - da decidere
Siamo quasi giunti alla conclusione del corso di allenatori di Kick Boxing/K1 rules, riconosciuto da Asi / Fight Net.
Lultima lezione con esame finale:
sabato 08 giugno 2019 - dalle ore 14.00
DATE CORSO ALLENATORI KICK BOXING - K1
24.09.18
16.12.18
27.01.19
24.03.19
05.05.19
08.06.19 - Esame finale.
Iniziato il primo corso per il F.V.G., con la collaborazione di A.S.I. - Fight Net,
per ottenere la qualifica di :
Allenatore di Kick Boxing /K1.
Il corso è tenuto dagli insegnanti Fabrizio Moresan e Corrado Sitar.
Le date sono:
16 settembre - 24 novembre - 07 dicembre 2018 primo appuntamento, con eccezzionalmente due recuperi
16 dicembre 2018 - secondo appuntamento, con un recupero previsto per gli assenti da fare in gennaio 2019
Il corso è aperto a coloro che hanno minimo tre anni di esperienza nelle discipline specifiche, anche amatorialmente. E' strutturato sulle 36 ore, da finire entro il 15 giugno 2019.
I partecipanti, potranno, dopo aver svolto l'appuntamento periodico, presentarsi al recupero gratuitamente.
Primo appuntamento
Postura e meccanica dei colpi
i movimenti base e la gestione del peso e del baricentro
gli spostamenti longitudinali e laterali, il movimento delle gambe
i colpi base in movimento, l'importanza della gestione dell'aerobicità.
Secondo appuntamento
tecniche di gambe, sviluppo ed allenamento
il piede di appoggio
il corretto caricamento del colpo
i tipi di calcio in base al regolamento
esercizi funzionali
Terzo appuntamento
i focus come strumento necessario
riscaldamento, tecnica pura, schivate
allenamento diversificato a seconda dei parametri fisici quali accelerazione e potenza.